10/17 2024年度「健康スポレクひろば」西部地区第5回目を開催しました

活動報告

 令和6年10月17日(木)、大谷公民館にて令和6年度「健康スポレクひろば」西部地区第5回目を開催しました。今回は20名の方が参加してくださいました。

 受け付け時に、前回(9/17)測定したレク式体力チェックの結果を渡し、初回(5/16)測定結果との比較について萩原会長よりお話しました。ご自身の体力の状況把握に活用ください。

 今回の健康スポレクひろばは、ミニバレー、風船バレー、トリコロキューブでした。

 ミニバレーは皆さんお馴染みの球技。張り切って参加される方や、これはやりたくないとキッパリ断る方がいらっしゃいました。円陣でボールに馴染んでいただき、スパイクやサーブの練習など、4つのチームに分かれて試合形式で行いました。

 次は風船バレーを行いました。こちらは誰もが楽しめるスポーツです。直径40cmの風船に2個の鈴が入っていて、バドミントン用コートとネットを使用します。サービスラインはネットから2~2.5m離れた場所。1チーム全員が1回ずつ風船に触り合計回数10回以内に相手コートへ風船を返さなくてはなりません。1セットマッチの制限時間15分で得点が高い方のチーム、もしくは、制限時間内に15点を先取したチームが勝利となります。今回は6名~7名で1つのチームを作り、ボールに慣れてから試合を行いました。皆さんで1、2、3、・・・と声を出して数えながら、終始笑顔で行っていました。ミニバレーはダメだが「これなら出来そう」と言って参加され、楽しんでいただきました。

 最後のトリコロキユーブは、3チームが同時に対戦するニュースポーツ。柔らかなウレタン製のサイコロを得点マットに投げて得点を競います。サイコロの出た数字や得点マットに書かれた数字によって獲得できる得点が変化します。また、サイコロが止まった場所によっては、相手チームの得点になる場合もあります。最後までハラハラドキドキできるゲームです。

 次回の健康スポレクひろばは、ポールを使ったウォーキングを行います。大勢のご参加を、お待ちしております。ありがとうございました。

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