１０/２２　２０２４年度「健康スポレクひろば」東部地区第５回目を開催しました

　令和６年１０月２２日(火)、上平公民館にて令和６年度「健康スポレクひろば」東部地区第５回目を開催しました。今回は１１名の方が参加してくださいました。参加していただいた皆さま、お疲れ様でした。

　前半はミニバレーを体験してもらいました。ミニバレーは、柔らかいビニールボールで、バドミントンコートを使う４人制のバレーボールです。初めてプレイする方が多かったので、ルールを説明した後に２つの班に分かれ、トス、サーブ、アタックの練習をしました。その後、４人組の３班に分かれて試合を行いました。初めは慣れないボールの動きに戸惑っていましたが、徐々にトスが続き、サーブ、アタックも上手になって行きました。

　ミニバレーで試合を行っていないチームには、待ち時間の間にトリコロキューブというニュースポーツを楽しんでいただきました。

　後半は、風船バレーを体験してもらいました。風船バレーは、バドミントンコート全面を使い６人対６人で対戦する球技です。鈴の入った大きな風船を６人全員が触り、１０回以内で相手コートへ返すルール。ミニバレーより風船がゆっくりと移動するため、動きに余裕ができ、大きな声で回数を数える声が聞こえてきました。皆さん笑顔で、とても楽しそうにプレイしていました。

　次回は、ポールウォーキングとノルディックウォーキングを行う予定です。天気が良ければ外で実施します。涼しくなり、外の風が気持ちよく感じられることと思います。大勢のご参加をお待ちしております。