１１/２１　２０２４年度「健康スポレクひろば」西部地区第６回目を開催しました

　令和６年１１月２１日(木)、大谷公民館にて令和６年度「健康スポレクひろば」西部地区第６回目を開催しました。今回のテーマは、参加者２１名を半分に分けてのポールウォーキングとノルディックウォーキングでした。参加していただいた皆さまお疲れさまでした。

　最初に、大谷公民館の体育館にて、それぞれの歩き方にあったポールを使って歩き方講習を行いました。その後、小雨の中でしたが約１ｋｍ離れた別所公園まで一列になって、それぞれのウォーキングで移動しました。別所公園では、ポールを使用した体の動きの講習を行い、その後、大谷公民館まで戻りました。大谷公民館に到着した頃には雨もほぼ止んでいました。外の空気を吸いながら、周りの景色を見ながら、汗もかいて、いい運動になったことと思います。

　次回は、３回目のレク式体力チェックとラダーゲッター又はボッチャとなります。