９/１９　２０２４年度「健康スポレクひろば」西部地区第４回目を開催しました

　令和６年９月１９日(木)、大谷公民館にて令和６年度「健康スポレクひろば」西部地区第４回目を開催しました。今回は、新メンバー３名を加えた合計２４名で行いました。参加して頂いた皆さま、残暑厳しい中お集まりいただき大変ありがとうございました。

　最初に、講師を務めた上尾市スポーツ推進委員連絡協議会の萩原会長より、夏バテ対策について、暑熱順化と自律神経の整え方の二点を解説しました。準備体操をした後、お待ちかねのレク式体力チェックを行いました。今年の５月に行った第1回目の測定結果と比較して、いかがでしたか？次回の体力チェックは１２月に実施する予定です。好成績を期待しています。

　続いて、１チーム６名の編成で、日レクボール(ペタンクの室内版)を行いました。ボールを当てて標的球を動かしたり、相手のボールをはじき飛ばしたりするものなので、上手に利用すれば、逆転につぐ逆転でゲームが盛り上がります。初めての方と慣れている方でのワンチーム競技は、とても楽しく実施できました。

　次回は、ミニバレーとふうせんバレーを行います。大勢のご参加を、お待ちしております。ありがとうございました。