1/28 2024年度「健康スポレクひろば」東部地区第8回目を開催しました

活動報告

令和7年1月28日(火)に上平公民館にて、令和6年度「健康スポレクひろば」東部地区の第8回目を開催しました。

受付では、「来年度も開催しますが、参加されますか?」という問いに対し、参加者の方から「はい、やります!」と力強い言葉が返ってきました。このイベントを心待ちにされていた方が多いことが、伝わってきました。

「あげお健康+(ぷらす)」アプリにもだいぶ慣れたようで、ポイントを受付でゲットし「宅スポ」が始まりました。椅子に座ったまま肩を上下にしたり、胸を突き出してグーパー、スロースクワットなどの運動を行いました。これを普段行うことにより、今まで3回行った「レク式体力チェック」の評価数値の向上を目指します。

そして脳トレ体操を含む準備体操をして「ラダーゲッター」と「テーブルカーリング」を二手に分かれて行いました。

ヒモでつながっているボールをハシゴに引っ掛かける「ラダーゲッター」。今回のハシゴまでの7.5メートルの距離に「遠いなぁ」との声が漏れます。中には、ワンバウンドで見事に命中させる強者も現れ、会場は大いに盛り上がりました。

もう一種の「テーブルカーリング」。人気競技の「カーリング」がテーブル上でできるようにコンパクトになっています。皆さん、初めてで「距離感がつかめないなぁ」など試行錯誤。「おはじき」のように指ではじく方も現れました。

最後に、参加者一人ひとりに修了証が授与され、活動を通しての講評が伝えられました。笑顔の中にも時折見せる真剣な眼差しから、フレイル予防に向けての意欲が感じられました。

今年度の「健康スポレクひろば」は、今回で終了となります。来年度は5月から開催予定です。ぜひお友達も誘って、遊びに来てくださいね。お待ちしています!

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