６/１６　上尾市東地区　２０２６あげお健康スポレクひろば　第２回目を開催しました。

　令和８年６月１６日（火）、上平公民館にて上尾市東地区２０２６あげお健康スポレクひろば　第２回目を開催しました。

　はじめに、先月行われた体力チェックの結果が発表され、評価表の個々の数値について説明がありました。

　次に、準備運動と筋力トレーニングの要素を取り入れた宅スポを行い、身体をほぐしました。イスを使って自宅でも気軽に取り組める内容で、皆さん無理なく身体を動かしていました。

　続いて、論語の素読を声を合わせて行った後、内容の説明がありました。

　休憩をはさみ、８班に分かれて「ボッチャ」を対戦形式で行いました。「ボッチャ」とは、白い目標球（ジャックボール）に赤・青のボールを投げ合い、どれだけ近づけるかを競うスポーツです。今回参加された方々は経験者が多く、皆さんしっかり狙いを定めて投げ、得点を重ねていました。ゲームが進むほど笑顔がたくさん見られました。

　最後に整理体操を行い、解散しました。お疲れ様でした。

　次回は７月２１日（火）です。体調を整え、またご参加ください。上平公民館にてお待ちしております。