2021-09

9/16 第2回「健康スポレク広場」開催しました。

８月の第1回に続き、第2回の健康スポレク広場を開催しました。まずは前回学んだレク式体力チェックでご自身の現状を確認していただき、運動能力を向上できるよう、ウォーキングエクササイズにて運動を行いました。足運びを広げるための股関節や肩甲骨など、...