2024-01

令和６年１月２３日(火)、原市公民館で最終回となる第８回目の健康スポレクひろばを開催しました。内容は１月１８日の市民体育館で実施したものと同様ですので、合わせてご覧ください。→こちら 　今回の「脳トレ・準備体操」では、様々な素材や感触のボー...

令和６年１月１８日(木)、上尾市民体育館で第８回目の「健康スポレクひろば（西地区）」を開催しました。今回は「脳トレ・準備体操」から始まり、「スピードラダーゲッター」と「モルック」を楽しんでもらった後、「おうちで運動」の紹介をさせていただきま...

令和5年12月26日(火)、原市公民館において第7回目の健康スポレクひろばを開催しました。 先ずは5月と9月にも行われたレク式体力チェックです。着座体前屈、１０ｍ障害物歩行、ファンクショナルリーチ、ツーステップ、ボトル巻き上げ、閉眼足踏、ブ...

令和5年12月21日(木)に上尾市体育館にて、第7回目の健康スポレクひろばを開催しました。 今回は、「レク式体力チェック(３回目)」と「スクエアステップエクササイズ」を体験していただきました。 前半の「レク式体力チェック」は、受付時に過去2...