６/８　２０２３年度「健康スポレクひろば」の第２回目（西地区）を開催しました

令和５年６月８日(木)、上尾市民体育館にて第２回目の健康スポレクひろばを開催しました。この日から関東甲信越地方は梅雨入りし、蒸し暑い１日でしたが約２０名のみなさまに参加していただきました。ありがとうございます。

萩原会長の挨拶からはじまり、以下のプログラムを実施しました。

1. 脳トレと準備体操（結城副会長）
2. 「宅スポのいろいろ」の講義（萩原会長）
3. ウォーキングエクササイズ（萩原会長）
4. 素読（萩原会長）
5. 整理体操と次回の活動説明（萩原会長）

素読では、黙読ではなく音読をすることによる脳の活性化についてのお話をいただき、孔子の論語を参加していただいた皆様と大きな声で全て音読しました。

全ての活動は予定通りのスケジュールで進行しました。また、参加者から怪我や体調不良の報告もなく安全に活動を行うことができました。皆様のご協力とサポートに心から感謝申し上げます。

今後も健康促進のための様々な活動を行ってまいりますので、ぜひご参加ください。