５/１５　上尾市西地区 ２０２５あげお健康スポレクひろば 第１回目を開催しました。

２０２５年５月１５日(木)、大谷公民館にて上尾市西地区 ２０２５あげお健康スポレクひろば 第１回目を開催しました。

２８名の参加申込みをいただき、はじめに「フレイルに負けないための講義」、「脳トレ・準備体操」、「レク式体力チェック」、「転倒防止体操」等を行いました。

レク式体力チェックでは、三人一組で実施され、みなさまが笑顔で楽しく参加されていました。

スポレク広場は、市民のみなさまの健康・体力の維持、向上を目的におこなっています。

次回は、６月１２日(木)です。定期的な運動でフレイルに負けず、『ピンピンキラリ☆』を目指しましょう。