6/16　第2回　2022あげお健康スポレクひろばを開催しました。

今回は主に、「マットス」と「スクエアステップエクササイズ」に取り組んでいただきました。

なんだか聞きなれないスポーツですね。

参加者の皆さんもはてな？という感じです。

でも、やりかたはいたってシンプル。参加者どうしのコミュニケーションにもつながりやすい２つの取り組みに、笑顔があふれました。

この２つのスポーツの特徴として大きいのは脳、つまり頭を使うということです。

マットスでは、点数を稼ぐにはどこに投げたらいいか、狙いどおりに投げられるか、

スクエアステップでは、指導者の足運びを覚え、同じようにステップを踏めるか、

思ったとおりに行かなかった悔しさ、狙いどおりになった喜びはスポーツ、レクリエーションの姿そのものです。

前後の準備体操、整理体操も日々の健康に役立つ内容盛りだくさんです。

次回の7月の「ひろば」はレク式体力チェック、ウォーキングエクササイズです。どうぞお楽しみに。

※前期の参加者募集はすでに終了しています。後期（9月〜）の参加申し込みについてはしばらくお待ちください。