1/24　第5回アッピー健康スポレクひろばを開催しました。

1/24　上平公民館での2022アッピースポレクひろば第5回目を行いました。

最終日となる今回、取り組んでいただく種目は「ラダーゲッター」と「モルック」。

両方とも投げて、得点を競うスポーツですが、ルーツも見た目もそれぞれで、違った楽しみ方ができます。

共通する点は簡単そうに見えて、奥が深く、何度もやりたくなるところですね。

狙って投げる。歓喜の声が出る。戦略を練って得点を数える。投げたものを拾いに行く。全てが運動になります。

今後、グラウンドゴルフなどに続いて公園で見かけることも増えてくると思います。

また、以前にも取り組んだ「マットス」と「アキュラシー」を含めた

「健康スポレクひろば フェスティバル」を2/28(火)に行います。

これまで体験した種目を改めてチャレンジしてみましょう。

最後に、自宅でもできる運動「宅スポ」の紹介をさせていただき、日頃の身体活動の参考になるようお伝えしました。

「レク式体力チェック」のグラフつき修了証をお渡しし、終了となりました。

また来年度のご参加をお待ちしております。