１１/２５　上尾市東地区 ２０２５アッピー健康スポレクひろば 第６回目を開催しました。

　２０２５年１１月２５日(火)、上平公民館にて上尾市東地区 ２０２５アッピー健康スポレクひろば第６回目を開催しました。

　今回は両手に専用ポールを持って歩く「ポールウォーキング」を体験しました。通常のウォーキングとは異なり、ポールを使うことで最初は少し戸惑いもありましたが、講習を受けるうちに徐々に慣れていきました。

慣れてくると自然と背筋が伸び、ポールが地面に接地することで意外なほど安定した歩き心地を感じられました。

参加された皆さんは、心地よい汗を流しながら楽しい時間を過ごされたようです。 また機会がありましたら、ぜひ「ポールウォーキング」を楽しんでいただければと思います。