11/13　上尾市スポーツ協会原市支部でノルディックウォーキングを楽しみました。

11/13　上尾市スポーツ協会原市支部にご依頼いただき、ノルディックウォーキングの体験会を行いました。

参加者30名に対し、４名のスポーツ推進委員でお伺いしました。

原市支部では、さまざまなスポーツに取り組まれているとのことですが、今回は初めて、競うことのない、ご自身の体力に合わせてみんなで楽しめるノルディックウォーキングの実施となりました。
※ノルディックウォーキングはフィンランドで発表された、専用ポールでバンランスよく歩くことができる全身運動です。

原市小学校のグラウンドに集合時間前には参加者全員が集まり、講習への強い思いいれを感じました。

まずはポールの設定から始まり、ポールを使ったウォーキングの特徴、利点を説明させていただきました。

支えるではなく推進力として活用することで、高い運動効果が得られるという説明に納得の表情を浮かべる参加者の皆様。

準備体操と段階を踏んだ練習を行なって、原市沼蓮池を目指して歩きました。

体力にあわせてそれなりに、チャレンジできる方は思いっきり。ポールで推進する感覚を楽しんでいただきました。

秋も深まる紅葉も楽しめ、見慣れた風景でも改めて歩くと気持ちもいいものです。

程よい疲労感と晴れやかな表情をいただけた体験会となりました。

原市支部の皆様、ありがとうございました。

スポーツ推進委員では市内のスポーツの推進、普及活動に従事しています。どうぞご要望をお寄せください。