５/２３　２０２３年度「健康スポレクひろば」の第１回目（東地区）を開催しました

令和５年５月２３日(火)、原市公民館の体育室にて東地区１回目の健康スポレクひろばを開催しました。本日は雨が降り肌寒い天候であったにも関わらず、男性４名、女性６名、合計１０名の方に参加していただきました。ありがとうございます。

萩原会長より「フレイルになりつつある方が、どうしたら健康を取り戻すことができるのか」というお話を聞いていただき、からだの状態をチェックするレク式体力チェックの種目について説明をしました。体力チェックを始める前に、結城副会長の指導で準備体操を行い、その流れで両手をグー、パー、チョキと交互に動かしたり、指を開いたり閉じたりする、少し頭をつかうトレーニングに取り組んでいただきました。この時点で「難しい、うまく出来ない」などの声がチラホラと聞こえてきましたよ。

体力チェック７種目について実演を交えた説明の後、２～３人組で体力測定に入りました。今日初めて組をつくったメンバー同士が、互いに助け合い励ましながら、一生懸命に取り組んでおられたことがとても印象に残っています。

本日のサポートを担当したスポーツ推進委員８名は、参加された方がスムーズに楽しくできるよう、担当した種目で各々の役割を果たすことができました。